Danh mục tin tức
Hay bị tê tay chân và chuột rút là dấu hiệu của bệnh gì?
Ngày đăng: 08/11/2021 10:50 AM
Hay bị tê tay chân và chuột rút là triệu chứng thường gặp ở nhiều người, đây là tình trạng bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý cần can thiệp. Vì vậy, người bệnh nên tìm hiểu rõ nguyên nhân để có biện pháp khắc phục kịp thời. Nếu bạn thất ựu chưa biết nguyên nhân thì hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin chi tiết nhé!
"Hy vọng bài viết sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"
1. Nguyên nhân gây hay tê tay chân và chuột rút thường xuyên
Hay tê tay chân và chuột rút chân thường đi kèm với nhau, một số chỉ trong vài phút, nhưng một số khác kéo dài đến vài ngày.
Nguyên nhân gây ra hiện tượng chuột rút ở chân chủ yếu là do vận động quá sức. Các đối tượng gặp phải bao gồm: Vận động viên, người leo núi, người leo cầu thang nhiều, phụ nữ mang thai, người lao động nặng,… điều này khiến cơ thể mất sức, mất muối, mất nước. bệnh.
Ngoài ra, tình trạng tê bì chân tay, chuột rút còn xảy ra khi vận động cơ liên tục trong thời gian dài, ngủ đêm, nhất là khi đói, cơ thể mệt mỏi, khát nước.
Tê và chuột rút thường gặp ở các cơ lớn như đùi, cẳng chân, tập quá lâu, cơ sẽ mỏi, tập trong thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, cơ thể mất muối, gây ra Ca, Na, Mg,… K trong máu giảm.
>>> THAM KHẢO THÊM: Đau nhức cổ chân: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Nguyên nhân gây tê tay chân và chuột rút do nhiều yếu tố gây ra
2. Tê bì chân tay là dấu hiệu của bệnh gì?
Khi cơ thể xuất hiện tình trạng tê bì, chuột rút chân trong thời gian dài và không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên chú ý vì đây là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh như:
2.1 Suy tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch không chỉ khó coi bởi những đường gân xanh nổi lên đáng sợ mà còn gây đau nhức, chuột rút khi đứng lâu hoặc đứng nhiều. Nghiêm trọng hơn, khi cục máu đông trong mạch trôi về tim sẽ gây nhồi máu cơ tim, trôi lên phổi gây ngạt, trôi lên não gây tai biến mạch máu não.
Suy tĩnh mạch có thể là căn bệnh do tê hay tê bị tê tay chân và chuột rút gây ra
2.2 Loãng xương
Cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi sẽ gây ra bệnh loãng xương. Khi bị loãng xương, người bệnh sẽ phải đối mặt với tình trạng tê bì chân tay, đau nhức kéo dài, xương giòn, thậm chí chỉ cần một chấn thương nhẹ cũng có thể làm gãy xương.
2.3 Lượng đường trong máu thấp, thiếu máu
Thiếu máu khiến bạn xanh xao, mệt mỏi, suy nhược, người ốm yếu, chân tay tê mỏi, chuột rút, đường huyết thấp khiến bạn đau đầu, chóng mặt, ngất xỉu.
2.4 Bệnh xương khớp
Hầu hết các bệnh lý về xương khớp đều ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ, gây tê bì chân tay. Những căn bệnh phải kể đến như: Thoái hóa khớp, Thấp khớp, Thoát vị đĩa đệm đa tầng, Đau cơ xơ hóa, Đa xơ cứng, Hội chứng ống cổ tay.
Đau nhức tay chân và chuột rút có thể gây ra bệnh xương khớp
3. Cách đối phó với chứng hay bị tê chân tay và chuột rút?
Nếu đang tập thể dục mà bị tê tay chân thì nên dừng mọi hoạt động, thả lỏng cơ tay chân, xoa bóp nhẹ nhàng vùng tay chân bị tê
Ngoài ra, người bệnh cũng nên kết hợp với việc sử dụng nước chanh, nước cam, trà đường nóng,… để loại bỏ cơn đau. Nên tắm bằng nước nóng, không nên đi giày cao gót, bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể,...
4. Cách điều trị chứng hay bị tê chân tay và chuột rút bằng máy massage chân
Máy massage chân có công dụng tuyệt vời là giúp cơ thể lưu thông khí huyết. Bởi khi thiết bị này hoạt động với cơ chế massage, ấn huyệt cho bàn chân hoặc bắp chân. Những tác động này giúp các mạch máu mở ra và hoạt động tốt hơn.
Hàng ngày đôi chân của chúng ta phải hoạt động nhiều khó tránh khỏi những cơn đau nhức chân. Các động tác xoa bóp từ máy massage chân hồng ngoại đều đặn với lực vừa đủ sẽ giúp giảm đau nhức. Đồng thời giúp cho đôi chân ngày càng khỏe mạnh.
Khi chân bị đau và mỏi, tâm trạng của chúng ta sẽ cảm thấy rất khó chịu và bực bội. Nếu những cảm giác tê buốt này không biến mất sẽ khiến tâm trạng xấu đi và dẫn đến căng thẳng tâm lý. Tác dụng của máy mát xa chân sẽ giúp người dùng cảm thấy thư thái, dễ chịu. Điều này giúp cải thiện tâm trạng và về lâu dài sẽ giúp người dùng có một giấc ngủ sâu.
Nếu bạn muốn giảm chứng hay bị đau nhức chân tay thì phải bổ sung những thực phẩm tốt cho xương khớp và kết hợp với máy matxa chân để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng máy massage cầm tay để giúp giảm các chứng đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn.
Máy massage chân giúp lưu thông khí huyết giúp giảm đau nhức chân hiệu quả
