Danh mục tin tức
Những nguyên nhân phổ biến gây đau bả vai và cách khắc phục
Ngày đăng: 23/12/2021 11:19 AM
Đau bả vai là do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những nguyên nhân đơn giản đến các tình trạng nghiêm trọng, chẳng hạn như đau tim hoặc các vấn đề về gan hay nhẹ là do chấn thương, ngồi không đúng tư thế,...Vậy để hiểu rõ hơn về tình trạng đau bả vai này, thì hãy xem ngay bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông ngay nhé!
"Hy vọng bài viết sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"
1. Nguyên nhân nào dẫn đến chứng đau bả vai?
Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tình trạng đau xương bả vai. Trong một số trường hợp, một người có thể tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau của họ.
Một vài ví dụ về nguyên nhân có thể rõ ràng đối với một người bao gồm:
- Chấn thương do va chạm, ngã hoặc tai nạn.
- Ngủ ở một tư thế không thoải mái hoặc kỳ quặc.
- Căng thẳng khi nâng một vật nặng.
- Tuy nhiên, đôi khi, nguyên nhân của cơn đau có thể khó xác định hơn.
Một số tình trạng có thể gây ra cái được gọi là đau quy đầu, xảy ra ở bả vai nhưng do vấn đề ở bộ phận khác của cơ thể. Một số nguyên nhân tiềm ẩn gây đau bả vai bao gồm:
- Bệnh phổi
- Ung thư phổi
- Đau tim , đặc biệt là ở phụ nữ
- Vấn đề ở phía sau
- Trượt đĩa ở phía sau
- Bệnh túi mật
- Vấn đề cuộc sống
- Loét dạ dày
- Một số nguyên nhân có nhiều khả năng gây đau ở vai này hơn vai kia. Ví dụ, một cơn đau tim có nhiều khả năng gây đau ở xương bả vai trái. Bệnh túi mật dễ gây ra các cơn đau ở bả vai bên phải.
>>> THAM KHẢO THÊM: Đau nhức vai gáy cần phải làm gì để khắc phục một cách nhanh nhất
Đau bả vai do nhiều nguyên nhân gây ra
1.1 Các vấn đề về xương khớp gây đau bả vai
Có một số vấn đề về xương hoặc khớp tiềm ẩn có thể gây ra đau xương bả vai.
Vì xương bả vai là xương, nên người bệnh có thể bị gãy xương. Điều này không thể xảy ra trong hầu hết các trường hợp, triệu chứng đau bả vai xuất hiện là do một cú ngã, một tai nạn hoặc một chấn thương trực tiếp tương tự đối với xương bả vai.
Khi một người già đi, các tình trạng thoái hóa có thể gây ra đau xương bả vai. Một số điều kiện này bao gồm:
- Viêm khớp
- Loãng xương
- Vẹo cột sống
- Hẹp ống sống
- Đau cơ xơ hóa
- Vai đông lạnh
Cụ thể hơn, một loại viêm khớp được gọi là viêm cột sống dính khớp thường phổ biến nhất ở những người trong độ tuổi 20–40. Đây là một dạng viêm khớp ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống, nhưng nó có thể gây đau và viêm cho các khu vực xung quanh.
Một số bệnh ung thư cũng có thể gây đau ở vai và bả vai. Các bệnh ung thư phổ biến nhất có thể gây đau xương bả vai bao gồm ung thư phổi, ung thư vú và ung thư ruột kết .
1.2. Các vấn đề về cơ xương khớp
Một người rất hay gặp các vấn đề về cơ xương khớp gây ra tình trạng đau xương bả vai. Các vấn đề về sử dụng quá mức, căng dây, ngủ không yên và vòng bít quay đều thuộc loại này.
Những vấn đề này thường liên quan đến đau ở các nhóm cơ xung quanh vai, bao gồm một số cơ ở cánh tay.
Cơ xương khớp gây đau nhức bả vai
1.3 Các vấn đề về tim
Một trong những nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây ra đau xương bả vai là các vấn đề liên quan đến tim. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe lưu ý rằng cơn đau cục bộ ở vai trái có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim, đặc biệt là ở phụ nữ.
1.4 Các vấn đề về phổi
Một số bệnh về phổi cũng có thể gây ra đau bả vai. Một số ví dụ về tình trạng phổi bao gồm:
- Ung thư phát triển trên phần trên cùng của phổi
- Cục máu đông di chuyển từ chân đến phổi
- Vỡ phổi
1.5 Các vấn đề từ vùng bụng
Có một số bệnh lý xảy ra ở vùng bụng có thể gây đau xương bả vai. Các vấn đề về vùng bụng có thể gây đau xương bả vai bao gồm:
- Đau thần kinh
- Bệnh viêm loét dạ dày
- Viêm tụy
- Bệnh gan
- Đau một bên cổ
- Đau cô lập ở bên phải hoặc bên trái của cổ thường là kết quả của chấn thương hoặc căng cơ.
Các vấn đề từ vùng bụng có thể gây đau đớn ở phần bả vai
1.6 Các hoạt động có thể gây đau bả vai
Tư thế xấu: Tư thế sai có thể làm căng các cơ ở trong và xung quanh cổ và cũng có thể dẫn đến trọng lượng không đồng đều, có thể gây đau ở một bên cụ thể.
Tư thế ngủ kém: Ngủ trong tư thế khó xử có thể gây đau cổ và điều này dễ xảy ra hơn đối với những người nằm sấp. Sử dụng quá nhiều gối hoặc một tấm nệm không được hỗ trợ cũng có thể dẫn đến các vấn đề.
Bông gân: Đau do bong gân cổ là kết quả của tổn thương dây chằng hoặc cơ. Mặc dù đòn roi thường liên quan đến tai nạn xe cộ, nhưng các nguyên nhân phổ biến khác bao gồm hoạt động thể thao mạnh và đi tàu lượn siêu tốc.
2. Những phương pháp phòng ngừa chứng đau bả vai hiệu quả
Đau bả vai có thể phòng ngừa được thường liên quan đến chấn thương và hoạt động quá sức. Các bước cần thực hiện có thể bao gồm:
Tránh nguy cơ rơi
Thắt dây an toàn trong ô tô
Hòa mình vào bất kỳ thói quen tập luyện mới nào
Thay đổi tư thế ngủ
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng giàu chất dinh dưỡng
Tập thể dục vừa phải
Kéo giãn
3. Cách khắc phục chứng đau bả vai bằng túi chườm nóng
Chườm nóng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu sử dụng đúng cách, đúng lúc và đúng bệnh
Chườm nóng giúp làm giãn mạch máu, cơ, dây chằng, giảm kích thích dây thần kinh. Do đó, nó cực kỳ hiệu quả đối với các trường hợp đau nhức như đau bả vai, chuột rút, đau cơ, đau lưng mãn tính, đau chân, đau khớp, đau vùng mông và đùi…
Túi chườm nóng cũng rất tốt để giữ ấm vào mùa lạnh, giúp người bệnh nhanh khỏi bệnh nhờ giữ nhiệt hiệu quả. Để giữ ấm, bạn nên chọn mua túi chườm nóng lớn, cho nước ấm vào rồi lót dưới đệm để qua đêm hoặc dùng làm gối.
Một trong những công dụng tuyệt vời và phổ biến khác của túi chườm nóng đối với chị em phụ nữ là giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh. Nhờ tác dụng làm giãn nở mạch máu giúp tăng cường lưu thông máu cục bộ nên việc chườm túi nước nóng lên vùng bụng khoảng 20 - 30 phút mỗi khi xuất hiện các cơn đau bụng kinh sẽ giúp cải thiện đáng kể.
Nếu bạn muốn giảm cơn đau bả vai thì phải bổ sung những thực phẩm và kết hợp với túi chườm nóng để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng gối massage để cơn đau nhức có thể được phục hồi nhanh nhất.
Túi chườm nóng giúp đảm bảo sức khỏe và điều trị nhiều chứng căng cơ, đau bả vai rất tốt
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về những nguyên nhân phổ biến gây đau bả vai và cách khắc phục phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại túi chườm nóng, gối massage, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé!
