Danh mục tin tức
Nguyên nhân đau xương gót chân và cách trị liệu nhanh trong tích tắc
Ngày đăng: 01/07/2021 14:13 PM
Nhân viên nhà hàng, khách sạn, lễ tân, người lao động nặng, người thường xuyên đi nhiều,...đây là một trong những người thường xuyên gặp triệu chứng đau xương gót chân nhất, bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, hoạt động hàng ngày cũng như ảnh hưởng đến công việc rất nhiều. Vậy để biết được lí do tại sao đau gót xương chân, cũng như cách trị liệu nhanh trong tích tắc là như thế nào. Hãy dành vài phút để tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân đau xương gót chân?
Viêm gót chân
Viêm gót chân là tình trạng, gân gót chân sẽ bị kéo căng quá mức và tạo ra những hiện tượng chấn thương nhỏ. Triệu chứng này sẽ lặp đi, lặp lại nhiều lần , tuy nhiên nếu bạn quá chủ quan không được xử lý đúng cách, gây viêm gân gót chân nặng hơn thì các cơn đau nhức tại vị trí lòng bàn chân, gót chân sẽ càng nhiều hơn so với lúc ban đầu.
Viêm gân gót chân gây đau xương gót chân
Suy tĩnh mạch chi dưới
Tĩnh mạch ở xương gót chân bị viêm, dòng máu bị tắc, ứ nghẽn, không lưu thông tới được gót chân, dẫn tới bị sưng, đau.
Đau xương gót chân là do thận yếu
Thận yếu là một tình trạng rất dễ mắc gặp bị đau xương gót chân. Bởi các chuyên gia đã cho rằng thận bị tổn thương sẽ không thể cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng khớp gót chân. Và cũng chính vì điều này mà đã gây ra các cơn đau ở cơ quan này nghiêm trọng.
Do thoái hóa gót chân
Như các bạn cũng đã biết thì cơ thể của chúng ta sẽ lão hóa theo thời gian và vùng xương gót chân cũng không nằm ngoài khả năng. Khi cơ thể của chúng ta lão hóa thì tình trạng thoái hóa sẽ diễn ra, các vùng gai xương sẽ đồng thời mọc dần và các tổ chức xung quanh có thể bị viêm nhiễm, triệu chứng này sẽ gây ra những cơn đau nhức vùng bàn chân và đau xương gót chân.
>>> Xem thêm: Máy chà gót chân trị liệu đau giảm gót chân nhanh chóng
Do bệnh gout
Bệnh gout là một căn bệnh phổ biến thường gây ra những tình trạng đau nhức xương, gây ra tình trạng đau nhức và khó chịu. Đây là một trong những căn bệnh gây ra những cơn đau ở khu vực bàn chân và gót chân thường xuyên
Do vận động đi, đứng nhiều
Khi bạn là nhân viên nhà hàng, phục vụ, lễ tân, người lao động nặng,...thường đi và đứng nhiều. Và nếu tình trạng ngày diễn ra thường xuyên thì bệnh đau xương gót chân ngày càng nghiêm trọng hơn và dễ đau nhức hơn
Đi đứng nhiều gây đau xương gót chân nghiêm trọng
Do mang giày cao gót
Khi bạn đi một đôi giày cao gót quá rộng hoặc quá chật. Phần cơ chân sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Điều này khiến cho đôi chân của bạn phải hoạt động nhiều hơn. Đôi chân sẽ bị mỏi vào cuối mỗi ngày và đau gót chân trầm trọng
Phương pháp trị liệu đau xương gót chân nhanh trong tích tắc
Chườm nóng, lạnh
Chườm nóng, lạnh cũng là phương pháp giảm đau tại nhà. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng, lạnh sau đó đắp lên khu vực bị đau trong vòng 5 phút/ lần và thực hiện 3 lần mỗi ngày có thể giảm bớt cơn đau một cách hiệu quả nhất.
Túi chườm nóng lạnh giúp giảm đau xương gót chân
Cho thời gian để chân nghỉ ngơi
Khi bạn đã gặp triệu chứng đau xương gót chân, thì bạn cần có thể dành thời gian để đôi chân có thể được nghỉ ngơi để giảm đau và phục hồi chức năng nhanh chóng. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện thêm bài tập kéo giãn cơ thể hàng ngày cũng có thể giảm đau và cải thiện tăng cường sức khỏe và giảm đau ở gót chân hiệu quả.
Sử dụng máy massage chân
Khi cơn đau xuất hiện bạn có thể sử dụng máy massage chân, vì đây là loại máy có nhiều lợi như: hỗ trợ, giúp xoa bóp đôi bàn chân của con người một cách rất hiệu quả, bởi vì cơ chế hoạt động của máy được thế kế dựa trên sự kết hợp hoàn hảo giữa khoa học công nghệ và những phương pháp massage truyền thống của rất nhiều nơi trên thế giới. Các con lăn trị liệu ở máy massage sẽ tác động vào những huyệt đạo ở dưới ngón chân giúp bạn hết cảm giác đau đầu hay stress.
Máy massage chân giúp giảm đau xương gót chân hiệu quả
Mang giày dép đúng kích cỡ và hạn chế sử dụng giày cao gót
Giày dép là một dụng cụ để phù hợp để hỗ trợ tốt cho bàn chân và gót chân. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên chọn kích cỡ giày và lựa chọn giày phù hợp với cấu trúc sinh học nhất đối chân,hạn chế mang giày cao gót. Ngoài ra, người bệnh cũng không nên đi chân trần trong nhà, điều này có thể gây áp lực cho các mô ở lòng bàn chân và gót chân.
Sử dụng bồn ngâm chân
Bồn ngâm chân massage là một liệu pháp và là sự lựa chọn đúng đắn khi bạn bị đau xương gót chân. Bồn massage chân được xem là một công cụ kết hợp giữa việc ngâm chân trong nước nóng theo cách truyền thống và massage lòng bàn chân theo cách hiện đại. Bồn ngâm chân massage sẽ sử dụng điện năng để làm nóng nước tự động giúp người dùng tiết kiệm thời gian hơn. Dưới đáy bồn được trang bị các con lăn massage có dạng bánh răng. Khi vận hành các bánh răng này sẽ cọ vào lòng bàn chân, đem lại cho người dùng cảm giác thăng hoa như được một chuyên viên thực thụ xoa bóp chân. Một số dòng bồn ngâm chân massage cao cấp còn sử dụng áp lực của nước khi sủi bọt hay tạo sóng, nhiệt độ của đèn chiếu hồng ngoại để tác động vào bàn chân, tăng cường khả năng điều trị đau mỏi chân, đau gót chân, đau xương gót chân.
Bồn ngâm chân giúp giảm đau xương gót chân một cách nhanh chóng
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân cũng như các phương pháp điều trị rồi phải không nào. Tuy nhiên, nếu bnaj đang quan tâm đến những loại máy massage như: máy massage chân, bồn ngâm chân, túi chườm nóng, các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.
Tin tức liên quan:
- Những nguyên nhân phổ biến gây đau bả vai và cách khắc phục
- Cách giảm nếp nhăn ở mắt hiệu quả trong thời gian ngắn
- Cách làm hết thâm mắt bằng phương pháp tự nhiên
- Đau nhức vai gáy cần phải làm gì để khắc phục một cách nhanh nhất?
- Nguyên nhân nào khiến da mặt kém săn chắc - bạn có biết
- Hay bị tê tay chân và chuột rút là dấu hiệu của bệnh gì?
