Danh mục tin tức
Ăn tỏi đen lúc đói có thật sự tốt không?
Ngày đăng: 04/11/2021 15:52 PM
Tỏi đen được khoa học chứng minh có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ăn bao nhiêu cũng được, ăn lúc nào cũng tốt. “Ăn tỏi đen lúc đói có tốt không?” là vấn đề được rất nhiều người quan tâm khi bắt đầu tìm hiểu về tỏi đen. Nếu bận thật sự chưa hiểu rõ về vấn đề này. Hãy đọc ngya bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin hơn nhé!
"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"
1. Công dụng của tỏi đen
Tỏi đen là sản phẩm được làm ra từ tỏi tươi sau quá trình ủ dài ngày trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm nghiệm ngặt. Sau khi trải qua phản ứng Maillard, thành phần các hoạt chất quý tăng gấp nhiều lần so với tỏi tươi ban đầu. Nên chúng rất tốt đối với sức khỏe con người, một số tác dụng của tỏi đen nổi bật như sau:
-
Hợp chất S-allylcysteine và dẫn xuất của amino acid cysteine tăng lên nhiều lần trong tỏi đen. Giúp giảm hàm lượng choleterol trong máu và phòng chống ung thư hiệu quả hơn tỏi tươi.
-
S-allylcysteine trong tỏi đen làm khả năng hấp thụ và chuyển hóa Acilin dễ dàng. Mà Acilin lại giúp tăng khả năng chống vi khuẩn, virus xâm nhập và giảm nhiễm trùng. Từ đó nâng cao hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
-
Tỏi đen với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ cơ thể tránh khỏi các gốc tự do. Cho cơ thể trẻ lâu, phòng chống các bệnh mãn tính như Alzheimer, bệnh viêm khớp dạng thấp, các vấn đề về hệ tuần hoàn và tim mạch.
-
Các hoạt chất Ajoene, S-allylcysteine và Polyphenol giúp tăng khả năng thu dọn gốc tự do vượt trội, từ đó hỗ trợ điều trị cao huyết áp rất tốt.
-
Sulfur hữu cơ trong tỏi đen giúp ức chế quá trình peroxy hóa lipit, hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả. Các chất dinh dưỡng trong tỏi đen giúp chống lại tế bào khối u, loại bỏ khả năng di căn của tế bào ung thư.
-
Tỏi đen chứa Threonine và Methionine giúp thúc đẩy quá trình hòa tan mỡ trong gan và ngăn ngừa tổn thương gan, giảm viêm nhiễm, bảo vệ và giải độc gan.
-
Vitamin B2 tự nhiên trong tỏi đen là chất xúc tác giúp duy trì sự khỏe mạnh của làn da, hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Ngoài ra, tỏi đen còn làm tăng khả năng lưu thông máu, giúp kích thích thần kinh, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc.
>>> THAM KHẢO THÊM: Kinh nghiệm: hướng dẫn 3 cách làm tỏi đen đúng chuẩn tại nhà - đảm bảo không phải ai cũng biết
Tỏi đen cực tốt cho sức khỏe và giúp bạn chống được nhiều căn bênh hiệu quả nhất
2. Ăn tỏi đen lúc đói có tốt không?
Với những công dụng tuyệt vời như vậy, thì chúng ta có thể ăn vào bất cứ lúc nào tùy theo sở thích và thời gian riêng của mỗi người. Tuy nhiên, các nhà khoa học khuyên rằng, chúng ta nên ăn tỏi đen vào lúc đói, đặc biệt là lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy. Sở dĩ đây là thời điểm vàng để ăn tỏi đen bởi khi cơ thể đói, dạ dày và ruột còn rỗng nên khả năng hấp thụ tỏi đen vào cơ thể tốt hơn.
Bên cạnh đó, sáng sớm là thời điểm vi khuẩn, virus rất yếu, do bị bỏ đói một đêm dài. Ăn tỏi đen sẽ giúp tiêu diệt triệt để vi khuẩn và virus trên thành ruột trong thời điểm này. Ngoài ra, việc ăn tỏi đen lúc đói hoặc sáng sớm còn giúp ngăn tình trạng tỏi đen bị trộn lẫn vào các thức ăn khác gây biến chất hoặc giảm tác dụng của sản phẩm này.
Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh về dạ dày thì nên ăn tỏi đen khi đã ăn no bởi dược tính trong tỏi khá cao, nếu ăn lúc đói sẽ không có lợi cho sức khỏe.
3. Ăn bao nhiêu tỏi đen một ngày là đủ?
Vì tỏi đen rất tốt cho sức khỏe nên bạn hãy ăn chúng hằng ngày để tăng cường sức khỏe và phòng chống các bệnh tật. Mỗi ngày ăn từ 2 – 3 củ tỏi đen cô đơn hoặc 6 – 8 tép tỏi nhánh (tương đương 5g tỏi đen) mỗi ngày. Nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường, mỡ trong máu, tăng đường huyết thì bạn nên ăn nhiều hơn 1 củ tỏi đen mỗi ngày so với người bình thường. Nên uống thêm một ly nước lọc sau khi ăn tỏi đen để cơ thể hấp thụ hết dinh dưỡng trong tỏi đen và dễ dàng hơn.
Với tỏi đen tùy theo độ tuổi mà có những liều lượng khác nhau
4. Có nên tự làm tỏi đen tại nhà không?
Nếu bạn đang thắc mắc “Có nên tự làm tỏi đen tại nhà không?” thì câu trả lời là CÓ. Bởi phương pháp làm tỏi đen tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều chi phí và tránh được tình trạng mua phải hàng kém chất lượng. Tuy nhiên thì chúng tôi khuyên bạn không nên làm tỏi đen bằng nồi cơm điện, bởi đó không phải là sản phẩm có công dụng làm tỏi đen chuyên dụng. Phương pháp này có quy trình làm tỏi đen phức tạp, thời gian lên men dài, tỉ lệ thành công thấp và chất lượng tỏi đen thành phẩm không ngon như đợi.
Nếu bạn muốn tự tay làm tỏi đen tại nhà để tiết kiệm chi phí mà vẫn có tỏi đen thơm ngon chất lượng thì hãy mua ngay máy làm tỏi đen Nikio. Với công nghệ lên men tiêu chuẩn của Nhật, máy làm tỏi đen Nikio sẽ giúp bạn làm ra nhiều mẻ tỏi đen thơm ngon chất lượng. Bên cạnh công nghệ lên men chuẩn thì máy còn trang bị thêm các tính năng thông minh như: tự động kiểm soát nhiệt, tự động sấy tỏi, ghi nhớ quy trình lên men khi mất điện, … Các tính năng này giúp nâng cao tỉ lệ thành công khi làm tỏi đen. Các bước làm tỏi đen cũng được đơn giản hóa và tự động giúp bạn tiết kiệm công sức hơn. Bạn cũng tiết kiệm được thời gian hơn bởi công nghệ lên men Nhật Bản đã rút ngắn thời gian ủ tỏi xuống chỉ còn 12-15 ngày.
Sở hữu nồi làm tỏi đen Nikio bạn không phải lo thất bại như khi làm tỏi đen với nồi cơm điện. Bạn cũng có thể thảnh thơi hơn trong quá trình làm tỏi mà không phải canh chừng. Đây là một cách để có tỏi đen sử dụng thương xuyên mà vẫn tiết kiệm chi phí.
Máy ủ tỏi đen Nikio hiện đang có 4 mã sản phẩm chính là: NK-688, NK-695, NK-696, NK-686.
Máy làm tỏi đen chất lượng, thơm ngon và tiện lợi
=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về ăn tỏi đen lúc đói có thật sự tốt không? rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy làm tỏi đen, nồi làm tỏi đen, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé
Tin tức liên quan:
- Những nguyên nhân phổ biến gây đau bả vai và cách khắc phục
- Cách giảm nếp nhăn ở mắt hiệu quả trong thời gian ngắn
- Cách làm hết thâm mắt bằng phương pháp tự nhiên
- Đau nhức vai gáy cần phải làm gì để khắc phục một cách nhanh nhất?
- Nguyên nhân nào khiến da mặt kém săn chắc - bạn có biết
- Hay bị tê tay chân và chuột rút là dấu hiệu của bệnh gì?
